Alapvetően a hajhullás azt jelenti, hogy a haj hiányzik, eltűnik onnan, ahol korábban nőtt. A hajhullás önmagában teljesen természetes. Túlzott hajhullásról akkor beszélünk, ha naponta több mint 100 hajszál hullik ki. Ez normális biológiai folyamatok vagy nyilvánvaló betegségek eredménye lehet. Ebben a cikkben részletesebben foglalkozunk a különböző típusokkal.
Okai
Genetika és öröklődés
Betegség
Mechanikai okok
Egészségügyi problémák
Feszültség, stressz
Táplálkozás
Gyógyszerek
Hormonális változások
A fejbőr rossz közérzete (psoriasis)
Jelei
Hajunk 2-6 éves növekedési ciklusban van. Tehát teljesen egyértelmű, hogy egy hajszál végül kihullik! Aki azonban naponta több mint 100 hajszálat veszít, annak bőrgyógyászhoz kell fordulnia. A fokozott hajhullás észrevehetővé válik például hajmosáskor és reggel a párnán.
Kezelés
A kezelés megkezdése előtt először meg kell határozni, hogy mi okozza a hajhullást. Ez például genetikai hajlam, az immunrendszer zavara vagy a fent említett egyéb okok valamelyike.
A hajhullás leggyakoribb típusai az örökletes (androgenetikus) hajhullás és a foltos hajhullás.
Androgenetikus alopecia (örökletes hajhullás)
Örökletes hajhullás esetén a nők hajszála általában ritkul a fejbúb környékén, majd összességében vékonyabbá válik. Ez különösen gyakori a pubertás és a menopauza idején, mivel a szervezet ezekben a fázisokban jelentős hormonális változásokon megy keresztül. A serdülőkorban a fiatal nők szervezete nemcsak női nemi hormonokat, hanem úgynevezett DHEA-t (dihidroepiandroszteront) is termel, egy férfi nemi hormont, amely lerövidítheti a haj növekedési fázisát. A hajgyökerekben található speciális enzimek megvédik őket a kihullástól, ha ezekből az örökletes tényezők miatt nincs elég, akkor hajhullás lép fel. Ugyanez a helyzet a menopauza idején is: ha a hajgyökerekben nincsenek védőenzimek, a hormonváltozás miatt hajlamosak gyorsabban kihullani.
A körkörös hajhullás okai még nem tisztázottak pontosan, de sok esetben magától gyógyul. Előfordulása esetén feltétlenül forduljunk orvoshoz! Itt speciális stimuláció és kortizon terápia segíthet.
Egyéb okok
Sok esetben a hajhullás és a hajritkulás oka lehet a helytelen táplálkozás, a stressz vagy a haj túlzott igénybevétele, például hosszabbítás vagy festés. Gondolja át, mi lehet különösen megterhelő a haja számára, és szükség esetén változtassa meg az ápolási rutint. A legjobb, ha megkérdezi fodrászát a haja pontos igényeiről.
Ezek a táplálékok erősíthetik a hajat:
Kókuszolaj: ideális hajmaszkként
Alma: tele van fontos vitaminokkal és antioxidánsokkal
Citrom: C-vitamin és vas az erős hajért
Áfonya: tele van fontos vitaminokkal és antioxidánsokkal
Spárga: vitaminok és gyökfogók
Hal: biotint tartalmaz a sejterősítéshez
Hüvelyesek: cink nyomelemet tartalmaznak a fényes hajért